(מאת נאוה לרנר) |
|
|
לנשים: |
אם אתן משתמשות בגלולות, קחו אותן לפי המרשם, בדרך כלל המינון הוא יומי.
דאגו שתהיינה לכן כל צורות ההגנה מפני כניסה להריון.
דאגו שתמיד יהיו לכם קונדומים בתוקף וחומר סיכה בכמויות. |
|
 |
|
לגברים: |
| דאגו שתמיד יהיו לכם קונדומים בתוקף וחומר סיכה בכמויות. |
|
|
|
ביחד: |
| בדקו את עצמכם כל יום. הסתכלו על עצמכם במראה ערומים, חפשו הפרשות, גושים,בליטות, נפיחויות ופריחות. אם אתם מוצאים משהו לא שגרתי פנו לרופא או לפחות שימו לב לבדוק התפתחות ושינויים.
דאגו לישון טוב - אם אתם עייפים כל הזמן יש לכך סיבה. בררו עם הרופא את הסיבות. הסקס אינו מוצלח אצל אנשים עייפים.
דאגו שכל אביזרי המין יהיו נקיים ומוכנים לשימוש.
אכלו נכון; מאכלים כבדים ושומניים מפריעים לנו בסקס. כולסטרול גבוה מהווה סכנה וגורם לליקויי תפקוד מיני. כשאנחנו משופעים בעודף משקל אנחנו מכבידים על עצמנו ועל בני הזוג המיניים שלנו.
אל תעשנו. העישון מוביל לליקויי זקפה, מקשה על הנשימה ועל זרימת הדם. נשימה חופשית וזרימת דם טובה תורמים לסקס מהנה. העישון משפיע לרעה על טעמם של הנוזלים בגוף.
אלכוהול וסמים משכרים: אנשים תחת השפעת סמים ואלכוהול אינם עושים החלטות שקולות בענייני סקס, פרטנרים ומין בטוח. רגיעה ופורקן הם כיף ומטשטשי מעצורים, אך בהגזמה מצב כזה אינו מועיל לתפקוד מיני וליחסים ביניכם.
התבוננו באומנות.
תנו חיבוק וקבלו חיבוק. אנחנו זקוקים למגע. המגע מזרים את כל המיצים בגוף.
צחקו הרבה. נסו להוסיף הומור למיניות שלכם.
|
|
|
|
